Die erste Sitzung beinhaltet ein ausführliches Gespräch
mit einer Anamnese und Fußanalyse (Reflexzonen)
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Dauer jeder Sitzung 60 min
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Preise, Sozialpreise bitte auf Anfrage
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in Einzelfällen Hausbesuche
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bitte ca. 1h vor der Sitzung nichts essen
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Körper vor der Sitzung nicht eincremen
Unterstützung die ich dir bieten kann
Bodywork according to the Grinberg Method is not a substitute for medical or psychological diagnosis and treatment.
Online zu arbeiten gibt mir die Möglichkeit Menschen zu
unterstützen die entweder vor Ort keine Möglichkeit haben zu einem Körpertherapeuten zu gehen oder jene die regelmäßig zur mir in die Praxis kommen aber gerade z.B. auf einer Reise sind und Verhaltensmuster in bestimmten Situationen, Räumlichkeiten (Arbeitsplatz, Schlafplatz), zu erkunden.
Unserer Tätigkeit nachzugehen hat sich durch den Covid-19 Lockdown massiv geändert, darauf hin hat sich eine Gruppe von Grinberg Method Practitionern, zu denen ich auch gehöre, intensiv damit beschäftigt unsere Tätigkeit so gut wie möglich auch online praktizieren zu können.
Mehr dazu findest du auf unserer Webseite:
online Sitzung mit einer Klientin in einem Baumhaus in Südamerika
TECHNISCHES UND PRAKTISCHES FÜR EINE ONLINE SITZUNG:
technische Einrichtung:
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gute Internet Verbindung
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sichere Internet Plattform
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Bildschirmfläche eines Laptop oder Tablet, Handy ist ungünstig
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ich empfehle keine Kopfhörer zu verwenden
Wo/Was:
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Platz an dem du dich ein wenig bewegen kannst und hinlegen kannst
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du solltest nicht zu hart liegen, Yogamatte oder ähnliches
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stell sicher, daß du in ungestörter privater Umgebung bist
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nützlich in der Nähe zu haben: Taschentücher, Glass Wasser
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eine Decke zum zudecken
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leerer Magen, ideal 1 Stunde vor der Sitzung nichts mehr essen
Die Kraft einer Gruppe ist faszinierend! Es ist ein unentwegtes von-, mit- und für- einander. Ob zuhören oder teilen in jeder Position verstehst und lernst du.
Auf Anfrage biete ich thematisch maßgeschneidert Sitzungen für Gruppen und Teams an.
Mögliche Themen:
Zufriedenheit finden mit "nicht wissen“ - die Tat des Nichtstuns erlauben - Erlebnis Angst - Mein Raum in der Schwangerschaft
außerdem Gruppensitzungen online oder in Person:
Bewegung Zwischendurch
KörperWörter
Online Für Einzelpersonen oder Gruppen, wo immer du auch gerade bist, unterbrich deine Routine mit 20 Minuten Bewegung nach der Grinberg Methode
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Dich aus der Routine deines Arbeitsalltages holen und repetitive oder festgefahrene Abläufe unterbrechen
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Übungen für stark beanspruchte oder vernachlässigte Körperpartien wie Augen, Hände, Nacken, u.a.
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den gesamten Kreislauf in Schwung bringen und und einen freien Kopf bekommen
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20 min online, du mußt dich nicht umziehen, benötigst nichts außer einem Internetzugang
Muskelverspannungen die sich über Jahre gebildet haben können auch vom "besten Schüler" nicht so schnell gelöst werden und sind meist mit viel Schmerz verbunden. In dieser Sitzung liegt der Schwerpunkt auf rein physischem Aspekt. Ich unterrichte den Klienten mit dem Schmerz zu arbeiten um auf sanfte und geduldige Weise in die tieferen Schichten der Muskel zu gelangen.
Die selbe Herangehensweise unterstützt und fördert einen schnelleren Heilungsprozess nach Verletzungen und Operationen.
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Ich habe mit 23 Jahren zum ersten Mal eine Kampfkunsttechnik gelernt, Win Tsun, im Laufe der Zeit lernte ich Jeet Kun Do, Muay Thai, englisches Boxen und schließlich Shaolin Kung Fu kennen. Bei letzterem bin ich dann geblieben und habe hier meine Trainerausbildung abgeschlossen und dann meine eigene Kampfkunstschule gegründet.
Die Verbindung von Körpertherapie und Kampfkunst bzw Boxen bietet vielen Menschen eine Unterstützung den Körperbereich wahrzunehmen, der sowohl für die physische als auch verbale Schlagkraft notwendig ist, 'die Hüfte und der Bereich unterhalb des Bauchnabels´! Hat der Klient sich selbst erlaubt diese Emotion (Wut, Angst, Scham) zu zulassen, kann mit der Arbeit, den Feineinstellungen begonnen werden, wie und in welcher Intensität man die Kraft dieser Emotionen einsetzen kann. Wenn es uns als Kind nicht möglich war Wut auszuleben und somit den Umgang mit Wut zu lernen, entsteht eine Abkoppeln von diesem Körperbereich. Den Zugang wieder zu Erlangen unterstützt speziell die Verbindung von Körpertherapie und Kampfkunst.
Ich biete diese Sitzungen auch in der Kampfkunst Schule Garuda Warrior Academy an.
Für Einzelpersonen oder Gruppen - online oder in Person
Du beginnst zu Themen wie Wut, Scham, Schuld zu schreiben,
tastest Dich über Körperempfindungen an die für Dich relevanten Wörter heran
und bildest 5 - 7 - 5 einen „Haiku-zauberspruch“
Eine Sitzung um Deine Emotionen, Empfindungen im Körper wahrzunehmen,
in wenigen Worten auszudrücken, Blickwinkel zu erkennen und physische Blockaden zu lösen,
Dir etwas von der Seele schreiben!
"The mind is not only a matter of the brain, but also of the body." Antonio Damasio
Do you have a board in front of you, a knot in your stomach, lead in your legs or are you a bundle of nerves, is your heart breaking, what is breaking your neck, are you carrying your back, are you fighting back with your skin? What weight do you have hanging around your neck? Are you an offended liverwurst, Wuleber? Stiff with fright, are you galling, spitting poison and bile, has someone stepped on your foot? Do you leave all four degrees, who are you coughing what, when are you going to lie down? Sit still, pull yourself together, hold your tongue! Who's kidding you, you're carrying your head under your arm until you're in deep trouble, head over heels, who's putting something on your eye, can't you see your hand in front of your face, you've had your fill and get cold feet? That goes through marrow and leg, gnashing of teeth. Are you kneeling in too much? No guts in your bones? You land on your stomach, that could have been in the eye, put your legs under your arms!
Don't give a damn, keep your head up, nerves of steel, hand on your heart, push yourself through it, sit it out, you don't care, understand, be touched, throw it over your shoulder, the matter makes sense, bump into something, kick get up energetically, shake yourself with laughter, loosen up, let's go, get a helping hand, stand on your own two feet, stretch your legs, find your footing, stand with both feet in life, see with your bare eyes, with different eyes, carry your heart on your sleeve, what's on your mind?
from toe to head with the Grinberg Method ®
