Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung
Atemsessions, Atemworkshop und individuelle Atemsitzung auf Anfrage
im Workshop erwartet dich:
Anatomie und Funktion der Atmung, Symptome durch schlechter Atmung, Individuelle Anamnese zu deiner Atmung, Übungen zum Atmungsapparat, sMove, gagadance, Qi Gong
Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion, des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens, der Körperhaltung, u.m.
Wechselspiel Atmung und Emotion
3 Einheiten 90 min - 5-8 Personen
bei Interesse zum nächsten workshop email an
Hilfreiche Links - Licht und Ton für Atemübungen
Breathball
Meereswelle 4:6 Sekunden
http://prof-loew.de/data/documents/EA_Regentropfen_Atmung_1.mp3
Lichtwechsel 4:6 Sekunden