Atmen heißt sich zeigen, Emotionen zulassen, Verdauen
Atmen ist Energie, Balance, Entspannung, Berührung
Atmen ist warm und kalt, Austausch, Bewegung
die ATEM SESSIONs
WANN Mittwoch 19:00 - 20:00
WO im Fondavo, Dürergasse 1, 1060 Wien
KOSTEN 20€
ANMELDUNG
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um an den offenen Atem Sessions teilnehmen zu können ist die Teilnahme an folgenden einführenden Angeboten erforderlich:
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der Atem Workshop, 3 Einheiten je 90 min
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individuelle Atemsitzung, 1 Einheit 1,5-2 Stunden, 1 - max. 3 Personen
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im Workshop erwartet dich:
Anatomie und Funktion der Atmung, Symptome durch schlechter Atmung, Individuelle Anamnese zu deiner Atmung, Übungen zum Atmungsapparat, sMove, gagadance, Qi Gong
Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, entspannen und aktivieren - Unterstützung der Lungenfunktion, des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens, der Körperhaltung, u.m.
Wechselspiel Atmung und Emotion
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3 Einheiten 90 min - 5-8 Personen
bei Interesse zum nächsten workshop email an
deine INDIVIDUELLE ATEMSITZUNG
Eine Atem Sitzung individuell auf dich abgestimmt ​
1 Einheit 1,5 Stunden
1 - max. 2 Personen
im Fondavo Dürergasse 1, 1060 Wien
Anmeldung email an praxis@weinwurm.eu
Hilfreiche Links - Licht und Ton für Atemübungen
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Breathball
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Meereswelle 4:6 Sekunden
http://prof-loew.de/data/documents/EA_Regentropfen_Atmung_1.mp3
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Lichtwechsel 4:6 Sekunden