”When we love people fully,
we give them themselves -
not ourselves“
Avi Grinberg
Klientenstimmen
Die GRINBERG METHODE®
Die Grinberg Methode® lehrt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken, wie Atmen,
Reflexzonen u.a., den Körper punktgenau wahrzunehmen und selbstbestimmt Muskelpartien zu entspannen, damit Blockaden zu lösen und so die gesamten physischen und emotionalen Ressourcen zu begreifen und darauf Zugriff zu haben. So beugen wir Krankheiten, Beschwerden vor die durch psychisches Leid oder physische Verletzungen ausgelöst werden können. Stress, Sorgen, Angst vor Angst, Einsamkeit, Nervosität, Traumata, unterdrückte Emotionen generieren physische Verhaltensmuster die unseren Alltag prägen und chronische Schmerzen, Anspannungen und letztlich Krankheiten verursachen.
”Du kannst dein Ändern leben" R.M. Rilke
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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG: - Umgang mit Emotionen - Techniken zur Selbstregulierung - Authentizität, was will ich, wer bin ich - die Freiheit differenziert zu reagieren - nützliche Routinen zu schaffen, eine andere Form der Disziplin - Grenzen setzen, deinen Raum haben - über dich hinaus zu wachsen und deine Ressourcen richtig zu nutzen - Sicherheit in dir selbst zu erleben dich zu trauen, zu wollen was du willst - Entscheidungen frei unter Einbeziehung deines ganzen Körpers treffen
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BURNOUT- PRÄVENTION: - Unterscheidung von gutem und ungesundem Stress - brennen nicht verbrennen
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KRISENINTERVENTION: Unterstützung in akuten Situationen, bei Trennung, Verlust, Menschen aus Kriegsgebieten. Die Weisheit im Trauma; annehmen was dir widerfuhr und erkennen was "ist"
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THEMEN ZWISCHENMENSCHLICHER BEZIEHUNGEN: - Umgang mit Konflikt - Loslassen oder abgrenzen - Kommunikation und Ausstrahlung
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ENTSCHEIDUNGSFINDUNG: - berufliche und private Orientierung - Kompetenz und Potential - Konzentration, innere Ruhe
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PHYSISCHE BELASTUNGEN:
- chronische Schmerzen und Entzündungen - Einschränkungen in der Mobilität - Muskelanspannungen - Menstruation, Endometriose, Menopause - Schlafprobleme - Asthma, Allergien, Schlafapnoe - allgemeine Atemschwierigkeiten - Schilddrüsenprobleme, Hormonelle Störungen - Verdauungsstörung
- Infektanfälligkeit - Bruxismus
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RECOVERY: - nach Verletzungen und Operationen - Narben
zu lernen ...
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mit physischen und psychischen Schmerzen und Emotionen umzugehen
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"Freundschaft" mit Angst und Schmerz zu schließen
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Emotionen vielfältig auszudrücken
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deine Verhaltensmuster wahrzunehmen
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die Möglichkeiten die in dir liegen zu erkennen
und zu stoppen ...
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Muster die dich gefangen halten
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deine Emotionen zu unterdrücken
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gegen dich selbst gerichtetes Verhalten
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das gegenwärtige Drama des vergangenen Traumas
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nicht beachtete Bereiche mit deinen Stärken zu kompensieren
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hinderliche Glaubenssätze
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jemand anderer sein zu müssen
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schlechte Routinen und mit Glaubenssätzen behaftete Disziplin
MEINE ARBEIT MIT DER GRINBERG METHODE DECKT VERSCHIEDENE BEREICHE AB, UNTER ANDEREM:
ICH UNTERSTÜTZE DICH DABEI
"Durch die Verdrängung unserer Gefühle belasten wir uns sehr, ab und an ist die emotionale Last so schwer daß wir sie nicht tragen können und erst wenn es uns gesundheitlich schlecht geht bemerken wir die negativen Auswirkungen. In manchen Phasen können wir uns emotional blockiert fühlen, wir wissen vielleicht nicht wie wir diese Gefühle ausdrücken sollen, aus den verschiedensten Gründen verdrängen und unterdrücken wir in bestimmten Phasen unseres Lebens unsere Gefühle. So als ob unsere Gefühle in einen Käfig gesperrt worden wären und sich weigern würden diesen Käfig zu verlassen. In uns wohnt ein großes Unbehagen und das wirkt sich nicht nur auf unsere Beziehung zu unseren Mitmenschen aus sondern auch auf unsere Gesundheit. Gefühle sind notwendig und nützlich, wir müssen uns erlauben all unsere Gefühle bewußt anzunehmen. Sie sind Brücken, die uns allen, dir und mir den Weg zeigen den wir gehen müssen um zu erkennen wer wir wirklich sind und zu verstehen was wir wollen." aus Bir Baskadir, Acht Menschen in Istanbul
KONTAKT
ÜBER
Mag.Ing. Iris-Amelie Ginthör-Weinwurm
Die Arbeit als Körpertherapeutin nach der Grinberg Methode® ermöglicht mir alles davor Erlernte und Freudevolle mit einzubeziehen: Zeichnen, Kampfkunst, Tanz und Schreiben
von klein auf nur tanzen, klassisches Ballett bis Hiphop und Tiere. eine Zeit lang Filmluft schnuppern, Schmuck und Lampen erzeugen. mit viel Hingabe unbewegliche, durchaus nicht leblose, steinerne Abbildungen der Körper restauriert. als bildende Künstlerin zeichne ich vorwiegend Füße. vier Kinder, Höhepunkt aller körperlicher und mentaler Betätigung. im Eiltempo erfolgreiche Kampfkünstlerin um die eigentliche Kraft in der inneren bewegten schamanischen Meditation zu finden. noch immer nicht erwachsen, aber wachsam darüber, daß es sich in allem das ich getan und erlebt habe um Körper und Geist dreht. daher jetzt mit Leib und Seele Körpertherapeutin der Grinberg Methode® in meiner Praxis in Wien und online weltweit.
Kung Fu
„durch ständiges Üben eine Handlung vervollkommnen"
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Künstlerin
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Prävention- und Schutzbeauftragte
Union Yachtclub Attersee
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Vorsitzende iagmp
Internationaler und unabhängiger Verband der Grinberg Methode Praktizierenden
Ausbildung
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Atemtrainer Ausbildung i.A.
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Grinberg Methode®, Körpertherapie
Avi Grinberg & Ruth Elkana
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Kung Fu Trainerin, Shaolin Kloster Wien
Fortbildungen
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Grinberg Methode: Disciplin in life - Element Luft - Recovery from Trauma - Trauma Arbeit - Element Wasser - Element Luft - Trainerausbildung
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Atemtherapie i.A.
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Ausbildung zur Präventiv- und Schutzbeauftragten, 100% Sport
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Body2Brain, Körper-Gehirn Übungen, Dr.Cross-Müller
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Compassionate Inquiry, verbale Annäherung, MD Gabor Mate
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Schilddrüsenmassage, Dr.Berndt Rieger
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Ridhwan School Diamond Approach Schamanismus, Herbert Untersteiner
weitere Ausbildungen
Studium Kunstgeschichte, Architektur und Restaurierung in Wien, Krems, Hamburg, New York
Tanz in Wien, Fechten, Wing Tsun, Jeet Kun Do, Muay Thai, English Boxen, Shaoiln Kung Fu in Wien, New York, München
mit Anderen
ÖSTERREICHISCHE SCHULE NACH
DER GRINBERG METHODE
www.grinbergschuleoesterreich.com
IAGMP
International Association of Grinberg Method Practitioners
www.iagmp.com/home
GRINBERG METHOD
official site of the Grinberg Method
www.grinbergmethod.com
GRINBERG METHOD ONLINE SESSIONS
www.grinbergmethod-onlinesessions.com
HEMAYAT
Betreuungszentrum für Folter-
und Kriegsüberlebende
www.hemayat.org
CARITAS Wien
MELISSA
network for migrant and
refugee women in Greece
melissanetork.org
GARUDA WARRIOR ACADEMY
Kampfkunst, Meditation, QiGong
www.garudawarrior.at
Elisabeth und Herbert UNTERSTEINER
Schamanismus (Deer Tribe, Beyond,
School of Lost Borders),
Tantrismus und Beziehungen (ARUNA-Institut),
Diamond Approach (Ridhwan)
www.beziehungerfülltleben.at
SANDRA TEML JETTNER
Wertschätzungszone
www.wertschaetzungszone.at
Dr. Heidemarie PONTONI_OCHSENHOFER
Dr. Rainer OCHSENHOFER
fachärztliche psychotherapeutische
Gemeinschaftspraxis
www.psychiater-wien.com
Dr. TINA TRÄXER
Ärztin für Allgemeinmedizin, Akupunktur und TCM,
Mikroimmuntherapie
www.traexler.net
Dr. ANGELIKA MONARTH
Fachärztin für Lungenkrankheiten
www.monarth.at
KUNSTTHERAPIE
Ines Schönauer
atelierbossigasse
ANNA DEMEL
express yourself
www.express-yourself.at
ERNÄHRUMGSBERATUNG
Petra Pfann
INTO THE UNKNOWN
Podcast von Katharina Baier
www.podcasts.apple.com
5D STIMMTHERAPIE
Mona al Gaia
https://www.monaalgaia.com
WO
Gesundheitszentrum Fondavo
Dürergasse 1, 1060 Wien
verbal geführte ONLINEsitzungen
über Zoom, Termine bitte nach telefonischer Vereinbarung
Ich stelle keine Diagnose und die Arbeit nach der Grinberg Methode stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung dar.
du findest Videos zu Workshops, Ausbildung, Sitzungen hier:
https://www.youtube.com/user/GrinbergMethodVideos
mein youtube kanal befindet sich noch im Ausbau,...
Impressum:
Die Grinberg Methode ist eine Methodik der Aufmerksamkeit, die durch die Erweiterung und Fokussierung der Körperaufmerksamkeit lehrt. Sie erhebt keinen Anspruch darauf, zu heilen, eine Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein oder zu den helfenden Berufen zu gehören. Sie ist weder für Menschen bestimmt, die an einer Krankheit leiden, die als lebensbedrohlich gilt, noch eignet sie sich bei ernsten Erkrankungen oder Beschwerden, die eine medizinische oder psychiatrische Behandlung erfordern. Sie kann keinerlei notwendige Behandlung ersetzen. Die Methode hat keine ideologischen oder mystischen Grundlagen und erfordert keine bestimmte Lebensführung.
Inhaberin:
Iris-Amelie Ginthör-Weinwurm
Mitglied Berufsverband IAGMP International Association of Grinberg Method Practitioners
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung
männlicher und weiblicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen
gelten gleichermaßen für jegliches Geschlecht.
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Die Bilder- und Videorechte liegen bei den folgenden Fotografen und Unternehmen:
Amelie Weinwurm
Grinberg Method
Philipp Horak
istockphoto
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