”When we love people fully,
we give them themselves -
not ourselves“
Avi Grinberg
WU WEI lerne die Kunst des tätigen Nichthandelns
Klientenstimmen
update 1 Jahr später: Man weiss nie, was man nicht weiss. Geht mir auch so. Es wird immer leichter, ich werde immer (körper)bewusster & bin einfach unendlich dankbar, dass ich schon so viel mit und durch Amelie, die mich auf jeder Ebene so wundervoll begleitet, gelernt habe: loslassen, mit meiner Angst und Schmerz zu arbeiten statt beide zu unterdrücken & meine eigenen Emotionen sind niemals schlecht. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine magische Arbeit & dein Sein & freue mich sehr auf die Fortsetzung unserer gemeinsamen Reise. Absolut empfehlenswert. Ich bin stärker denn je, DANKE! Raffaela 34, Wien
Working online I can have sessions even though there isn`t a practitioner in my city or country. Alice 31, Kenia
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Ich mag den Sessel auf dem Tisch, das hab ich noch nie gesehen! - Heute hab ich was geschafft, mich nicht vor meiner Angst zu fürchten, das war aufregend und naja da hatte ich Angst aber es war nicht zum Fürchten, ha! Ich finde es toll, dass Amelie möchte, dass wir zusammen arbeiten, das heisst, dass nicht nur sie etwas tut und ich nicht weiss was passiert, sondern, dass ich selbst Muskel anspanne und entspanne, und lerne wie mein Körper funktioniert. Ferdi 9, Wien
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As a psychotherapist I was not sure what to expect from a body therapy session online! But thanks to my curiosity I got involved and was so astonishingly thrilled how powerful verbally guided body therapy can be. Taylor 42, Colorado
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Der Weg ist so gut, danke! Anita 47, Wien
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The work with the Grinberg Method has helped me identify some of the weak points and areas of discomfort more specifically. Being aware and more openminded about physical boundaries. Listening to the body, being my body. Amit 18, Israel
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I worked with Amelie for an intensive process - 5 sessions in 4 days. I was going through a difficult phase of my life and I felt overwhelmed and trapped into a situation I was not able to control. Working with Amelie helped me going through the emotional pain I was living in and regaining confidence. Doing such an intense work concentrated in few days really allowed me to focus fully on myself and digest what was difficult to face in my daily life. Amelie is really fantastic! I felt safe and fully supported throughout all the topics we faced during our sessions together. The amazing work we did together is still helping figuring out what is best to me.
Micol 30, Torino​
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Danke für den heilenden Prozess. Mein traumatischer Unfall in jungen Jahren, die schwere Erkrankung erst vor kurzem - wieder mehr Vertrauen in meinen Körper, in mich selbst zu gewinnen und solch körperliche Fortschritte, zu machen hatte ich nicht gewagt zu wünschen. Es hat mir zusätzlich ein Stück Frieden in mir zurückgegeben, dass meine sensorische Wahrnehmung an Füßen und Unterschenkeln nicht komplett verloren ist.
Martin 71, Wien
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Die GRINBERG METHODE®
Die Grinberg Methode® lehrt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken, wie Atmen,
Reflexzonen u.a., den Körper punktgenau wahrzunehmen und selbstbestimmt Muskelpartien zu entspannen, damit Blockaden zu lösen und so die gesamten physischen und emotionalen Ressourcen zu begreifen und darauf Zugriff zu haben. So beugen wir Krankheiten, Beschwerden vor die durch psychisches Leid oder physische Verletzungen ausgelöst werden können. Stress, Sorgen, Angst vor Angst, Einsamkeit, Nervosität, Traumata, unterdrückte Emotionen generieren physische Verhaltensmuster die unseren Alltag prägen und chronische Schmerzen, Anspannungen und letztlich Krankheiten verursachen.
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”Du kannst dein Ändern leben"
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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG: - Umgang mit Emotionen - Techniken zur Selbstregulierung - Authentizität, was will ich, wer bin ich - die Freiheit differenziert zu reagieren - nützliche Routinen zu schaffen, eine andere Form der Disziplin - Grenzen setzen, deinen Raum haben - über dich hinaus zu wachsen und deine Ressourcen richtig zu nutzen - Sicherheit in dir selbst zu erleben dich zu trauen, zu wollen was du willst - Entscheidungen frei unter Einbeziehung deines ganzen Körpers treffen
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BURNOUT- PRÄVENTION: - Unterscheidung von gutem und ungesundem Stress - brennen nicht verbrennen ​​
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KRISENINTERVENTION: Unterstützung in akuten Situationen, bei Trennung, Verlust, Menschen aus Kriegsgebieten. Die Weisheit im Trauma; annehmen was dir widerfuhr und erkennen was "ist"
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THEMEN ZWISCHENMENSCHLICHER BEZIEHUNGEN: - Umgang mit Konflikt - Loslassen oder abgrenzen - Kommunikation und Ausstrahlung
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ENTSCHEIDUNGSFINDUNG: - berufliche und private Orientierung - Kompetenz und Potential - Konzentration, innere Ruhe
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PHYSISCHE BELASTUNGEN:
- chronische Schmerzen​ und Entzündungen​ - Einschränkungen in der Mobilität - Muskelanspannungen - Menstruation, Endometriose, Menopause - Schlafprobleme - Asthma, Allergien, Schlafapnoe - allgemeine Atemschwierigkeiten - Schilddrüsenprobleme, Hormonelle Störungen - Verdauungsstörung
- Infektanfälligkeit - Bruxismus
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RECOVERY: - nach Verletzungen und Operationen - Narben
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zu lernen ...
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mit physischen und psychischen Schmerzen und Emotionen umzugehen
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"Freundschaft" mit Angst und Schmerz zu schließen
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Emotionen vielfältig auszudrücken
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deine Verhaltensmuster wahrzunehmen
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die Möglichkeiten die in dir liegen zu erkennen
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und ​zu stoppen ...
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Muster die dich gefangen halten
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deine Emotionen zu unterdrücken
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gegen dich selbst gerichtetes Verhalten
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das gegenwärtige Drama des vergangenen Traumas
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nicht beachtete Bereiche mit deinen Stärken zu kompensieren
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hinderliche Glaubenssätze
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jemand anderer sein zu müssen
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schlechte Routinen und mit Glaubenssätzen behaftete Disziplin
MEINE ARBEIT MIT DER GRINBERG METHODE DECKT VERSCHIEDENE BEREICHE AB, UNTER ANDEREM:
ICH UNTERSTÜTZE DICH DABEI
"Durch die Verdrängung unserer Gefühle belasten wir uns sehr, ab und an ist die emotionale Last so schwer daß wir sie nicht tragen können und erst wenn es uns gesundheitlich schlecht geht bemerken wir die negativen Auswirkungen. In manchen Phasen können wir uns emotional blockiert fühlen, wir wissen vielleicht nicht wie wir diese Gefühle ausdrücken sollen, aus den verschiedensten Gründen verdrängen und unterdrücken wir in bestimmten Phasen unseres Lebens unsere Gefühle. So als ob unsere Gefühle in einen Käfig gesperrt worden wären und sich weigern würden diesen Käfig zu verlassen. In uns wohnt ein großes Unbehagen und das wirkt sich nicht nur auf unsere Beziehung zu unseren Mitmenschen aus sondern auch auf unsere Gesundheit. Gefühle sind notwendig und nützlich, wir müssen uns erlauben all unsere Gefühle bewußt anzunehmen. Sie sind Brücken, die uns allen, dir und mir den Weg zeigen den wir gehen müssen um zu erkennen wer wir wirklich sind und zu verstehen was wir wollen." aus Bir Baskadir, Acht Menschen in Istanbul
KONTAKT
ÜBER
Mag.Ing. Iris-Amelie Ginthör-Weinwurm
​von klein auf nur tanzen, klassisches Ballett bis Hiphop und Tiere. eine Zeit lang Filmluft schnuppern, Schmuck und Lampen erzeugen. mit viel Hingabe unbewegliche, durchaus nicht leblose, steinerne Abbildungen der Körper restauriert. als bildende Künstlerin zeichne ich vorwiegend Füße. vier Kinder, Höhepunkt aller körperlicher und mentaler Betätigung. im Eiltempo erfolgreiche Kampfkünstlerin um die eigentliche Kraft in der inneren bewegten schamanischen Meditation zu finden. noch immer nicht erwachsen, aber wachsam darüber, daß es sich in allem das ich getan und erlebt habe um Körper und Geist dreht. daher jetzt mit Leib und Seele Körpertherapeutin der Grinberg Methode® in meiner Praxis in Wien und online weltweit.​​
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Körpertherapeutin, Atemtrainerin und Shaolin Kung Fu Trainerin
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Künstlerin www.irisamelie.com
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Prävention- und Schutzbeauftragte Union Yachtclub Attersee​​
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Vorsitzende iagmp Internationaler und unabhängiger Verband der Grinberg Methode Praktizierenden
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Ausbildung
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​Atemtrainerin Restorative Breathing®
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Grinberg Methode®, Körpertherapie
Avi Grinberg & Ruth Elkana
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Shaolin Kung Fu, Shaolin Kloster Wien
Fortbildungen
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Grinberg Methode: Disciplin in life - Element Luft - Recovery from Trauma, Trauma Arbeit -
Element Wasser - Element Luft - Trainerausbildung - Element Feuer - Ausbildung zur Lehrerin der Grinberg Methode i.A.
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Traumakompetenz, i.A. Akademie für Traumatherapie​
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Atemtherapie, Atemphysiotherapie Dr. Beate Krenek
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Ausbildung zur Präventiv- und Schutzbeauftragten, 100% Sport
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Body2Brain, Körper-Gehirn Übungen, Dr.Cross-Müller
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Compassionate Inquiry, verbale Annäherung, MD Gabor Mate
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Schilddrüsenmassage, Dr.Berndt Rieger
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Ridhwan School Diamond Approach Schamanismus, Herbert Untersteiner
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weitere Ausbildungen
Studium Kunstgeschichte, Architektur und Restaurierung in Wien, Krems, Hamburg, New York
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Tanz in Wien, Fechten, Wing Tsun, Jeet Kun Do, Muay Thai, English Boxen, Shaoiln Kung Fu, in Wien, New York, München
mit Anderen
ÖSTERREICHISCHE SCHULE NACH
DER GRINBERG METHODE
www.grinbergschuleoesterreich.com
IAGMP
International Association of Grinberg Method Practitioners
www.iagmp.com/home
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GRINBERG METHOD
official site of the Grinberg Method
www.grinbergmethod.com
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GRINBERG METHOD ONLINE SESSIONS
www.grinbergmethod-onlinesessions.com
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GRINBERG METHOD PRACTITIONERS
www.grinbergmethod-sessions.com​​​
HEMAYAT
Betreuungszentrum für Folter-
und Kriegsüberlebende
www.hemayat.org​
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MELISSA
network for migrant and
refugee women in Greece
melissanetork.org
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GARUDA WARRIOR ACADEMY
Kampfkunst, Meditation, QiGong
www.garudawarrior.at
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Elisabeth und Herbert UNTERSTEINER
Schamanismus (Deer Tribe, Beyond,
School of Lost Borders),
Tantrismus und Beziehungen (ARUNA-Institut),
Diamond Approach (Ridhwan)
www.beziehungerfülltleben.at​​​​​​
Dr. ANGELIKA MONARTH
Fachärztin für Lungenkrankheiten
www.monarth.at
KUNSTTHERAPIE
Ines Schönauer
atelierbossigasse
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ANNA DEMEL
express yourself
www.express-yourself.at​​
WO
Gesundheitszentrum Fondavo
Dürergasse 1, 1060 Wien​​
verbal geführte ONLINEsitzungen
über Zoom, Termine bitte nach telefonischer Vereinbarung
Ich stelle keine Diagnose und die Arbeit nach der Grinberg Methode stellt keinen Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung dar.
du findest Videos zu Workshops, Ausbildung, Sitzungen hier:
Impressum:
Die Grinberg Methode ist eine Methodik der Aufmerksamkeit, die durch die Erweiterung und Fokussierung der Körperaufmerksamkeit lehrt. Sie erhebt keinen Anspruch darauf, zu heilen, eine Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein oder zu den helfenden Berufen zu gehören. Sie ist weder für Menschen bestimmt, die an einer Krankheit leiden, die als lebensbedrohlich gilt, noch eignet sie sich bei ernsten Erkrankungen oder Beschwerden, die eine medizinische oder psychiatrische Behandlung erfordern. Sie kann keinerlei notwendige Behandlung ersetzen. Die Methode hat keine ideologischen oder mystischen Grundlagen und erfordert keine bestimmte Lebensführung.
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Inhaberin:
Iris-Amelie Ginthör-Weinwurm
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Mitglied Berufsverband IAGMP International Association of Grinberg Method Practitioners
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung
männlicher und weiblicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen
gelten gleichermaßen für jegliches Geschlecht.
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Amelie Weinwurm
Grinberg Method
Philipp Horak
istockphoto
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